Les organes d’un nouveau-né, notamment celui de l’appareil digestif, sont assez fragiles du fait de son immaturité. Ce qui souvent, occasionne à celui-ci quelques soucis de santé, parmi lesquels la constipation. Découvrez ici quelques solutions afin de soulager votre bout ’chou constipé. 

La consommation d’aliments riches en fibres 

Si votre bébé est nourri exclusivement au sein, vous devez donc veiller à votre propre alimentation. En effet, vous devez savoir que votre enfant se nourrit de ce que vous vous nourrissez à travers le lait maternel. Ainsi, plus vous prendrez des aliments favorisant la constipation, comme les féculents, le riz, la pomme de terre, etc, plus votre nourrisson se retrouvera constipé. Vous devez au contraire, privilégier les aliments riches en fibres contenus dans les fruits et légumes. Vous pouvez alors avoir l’orange, la papaye, les crudités, les légumes verts, etc. Ainsi, votre enfant se retrouvera en bonne santé avec un organisme plus résistant. Cliquez ici pour plus de détails. 

Par ailleurs, si vous n’allaitez pas, vous devez faire manger à votre enfant des aliments riches en fibres sans oublier de bien l’hydrater. Privilégiez donc les aliments pouvant faciliter la digestion, comme la consommation du jus d’orange chaque jour, les légumes sous forme de purée, etc. De plus, vous devez vous assurer que son alimentation soit variée et équilibrée, avec une consommation d’eau fréquente. 

La technique du massage abdominal

Il existe également un moyen efficace et fiable pour soulager la constipation chez le nourrisson. Il s’agit du massage abdominal. Celui-ci ne nécessite pas l’intervention d’un spécialiste. En tant que parent, vous pouvez facilement le faire sans difficulté. Pour commencer, vous devez faire coucher bébé sur le dos et ramener ses jambes vers le ventre. Vous devez, par la suite, faire le massage de son ventre en vous servant de la paume de vos mains dans le sens de l’aiguille d’une montre. 

En outre, en appliquant avec délicatesse ces petits mouvements sur bébé, cela facilitera une meilleure circulation des aliments au niveau de son intestin. De plus, bébé sera plus détendu et vous pourrez profiter de ce moment complice à deux.